分为三大部分：

1. 我的历程

2. 生活原则

3. 工作原则

今天笔记分享的为：生活原则。

1. 拥抱现实，应对现实

1.1 做一个超级现实的人

a. 你的梦想是什么？享受生活or改变世界？

b. 接受现实。你现在处于哪个位置?

c. 处理现实问题。如何努力工作以实现？

对现实的准确理解是任何良好结果的根本依据。

1.2 做到头脑极度开放，极度透明

a. 头脑极度开放：不断地做决定，看到结果，后改进对现实的理解。周而复始。

b. 极度透明：不担心别人的看法，做自己，以自己最好的方式行事。

1.3 了解运作原理和现实规律，站在更高的维度

a. 先假定“我是错的”，然后努力去弄明白事实如何，消除“我认为应该是...”的固有偏见。

b. 一个东西要好，必须符合现实的规律，并以促进整体进化为目标，这能带来最大的回报。

c. 进化是唯一永恒的东西，是一切的驱动力。

d. 不进化就死亡。

1.4 进化是生命最大的成就和最大的回报。

a. 对个体的激励必须符合群体目标。比如个体的性快感能够促进群体基因的进化。

b. 现实只会促进整体的最优化，而不是为个体。

c. 通过快速试错以适应现实。

d. 意识到你既是一切又什么都不是，并决定你想要成为的样子。

e. 你的未来取决于你的视角，是从个体出发还是整体出发。

1.5 理解自然提供的现实教训

a. 只有进步，才能带来长期的满足感。

b. 没有痛苦，就没有收获。不存在“快乐学习”。

c. 自然的一项根本法则：为赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。

1.6 痛苦 + 反思 = 进步

a. 反思痛苦的原因，迎接痛苦。

b. 把缺点摆上桌面，不要去掩饰。

c. 真是很展现自我的人是最快乐的。

d. 不断寻找、实现和追求更大胆的目标，不惧挫折和逆境。

1.7 考虑后续与后续的结果

a. 直接结果往往是诱惑，是欲望。

不要为眼前的利益和诱惑，而做出损害未来整体目标的决定。学会跳出现在，考虑长久的目标达成。

1.8 接受结果

a. 无论什么情况，负起责任并接受结果，再进行下一个决策，学会为愿望坚持下去。

1.9 从更高层次俯视

a. 把目标设置成一个游戏，设计游戏里该有的角色，并让自己成为角色去面对不同的场景。

b. 比较实现的结果和目标，确定如何改进。

c. 区别作为设计者的你和角色中的你，并以设计者的你为主，确保游戏的进行方向是正确的。

d. 超越自身，客观看待自己和事，并进行管理。

学会开除角色扮演中不合格的你，并找到其他替代者。

e. 请教擅长的人，这点至关重要。

f. 思考追求的目标是否符合你的特性，选择不同道路来实现。

2. 5步流程来实现你的人生愿望

第一步：有明确的目标

a. 排列优先顺序。

b. 不混淆目标与欲望。（欲望通常是阻止你实现目标的东西。）

c. 驾驭欲望和激情，与目标相调和。

d. 不要觉得某个目标无法实现就否决它。

e. 拥有灵活性。（接受现实和有见识的人的建议和自我归责的态度。）

f. 对待挫折，尽量直面并减少损失。

第二步：找出问题，并且不容忍问题

a. 把痛苦视为潜在的进步机会。

b. 不把某个原因误认为问题。（地铁延误导致上班迟到，地铁延误不是问题，是一个潜在原因。）

c. 区分大问题和小问题，先大后小。

d. 不管问题轻重，零容忍，必须解决它。

第三步：诊断问题，找到根源

a. 与合适的人交流，分析证据，以确定根本原因。

b. 区分直接原因和根本原因。（直接原因：因为没有早起而迟到；根本原因：因为太困起不来而迟到。）

c. 了解人（包括你自己）的特性，进行评估和客观看待，发挥各自的潜能。

第四步：规划方案

a. 前进前先回顾经历过什么，做过什么。

b. 更高层地思考如何改进方案。

c. 谨记有很多途径实现目标，只需要找出一条。

d. 把方案设想为一个电视剧本，思考由谁来做什么事，从大概的方案到具体任务和时间。

e. 写下方案，让所有人都能看到，并对照执行，巨细靡遗地写明谁在何时完成何任务。

f. 规划先于行动，这部分要舍得花时间。

第五步：坚定地从头至尾执行方案

a. 有合理排序的应做事项列表。

b. 清晰的衡量标准。（最好由其他人来评估。）

谨记：弱点不重要，关键找到解决方案

a. 找到阻碍自己成功的弱点，并写下原因，如果能进行改进，将大大改善你的人生。

b. 从其他人那里获取要素，寻求帮助。

生活原则的部分，还有 “ 学习如何有效决策 ” ，准备单独整理一篇。